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  • 吃增进前列腺素过剩粘液的食物不会刺激痛经_LOL竞猜app

    发布时间: 2020-10-27 08:00首页:主页 > 高等教育 > 阅读()
    本文摘要:诱导引起痛经的“罪魁祸首”“前列腺素E2”的过剩粘液的方法:首先,为了增进更好的血液循环,要求保温用品等改变自己身体的气候。其次,平衡自己体内的Y-亚麻酸的分泌量。根据日本一家研究所的调查,痛经相当严重的人一般体内Y-亚麻酸的分泌量太少。

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    总是痛经相当严重的人可能和自己饮食习惯有关系。在这里,日本的LifeBeautyReport网站说明了与月经不调相关的科学知识和食物类型,可以让患有痛经后遗症的女性同胞理解。

    痛经的原因痛经与受精前和受精后粘液的黄体激素有关。来月经前黄体激素停止粘液,取而代之的是前列腺素的粘液,前列腺素粘液不足的话就不会引起痛经。

    所以,必须注意,吃增进前列腺素过剩粘液的食物不会刺激痛经。1、肉类:月经中食用过多肉类食品不会促进前列腺素的过度粘液,子宫膨胀,加剧痛经。2、乳制品、牛奶饮料:与肉类一样,乳制品和牛奶饮料等动物性食品也不促进前列腺素的过剩粘液,加剧痛经。

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    3、西式甜食:月经期间吃太多西式甜食不会引起前列腺素过度粘液,加剧痛经。4、夏季蔬菜:西红柿、茄子、黄瓜等:月经中分开吃这种蔬菜身体不会变冷,有利于血液循环,加剧痛经。所以月经期间要防止分吃这种食品。

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    吃也应该和改变身体气候的食材一起吃。5、咖啡、红茶、酒等:含有咖啡因和酒精的饮料短期内血液循环反而不觉得好,但只不过是危害。

    诱导引起痛经的“罪魁祸首”“前列腺素E2”的过剩粘液的方法:首先,为了增进更好的血液循环,要求保温用品等改变自己身体的气候。其次,平衡自己体内的Y-亚麻酸的分泌量。根据日本一家研究所的调查,痛经相当严重的人一般体内Y-亚麻酸的分泌量太少。提高痛经的食物: 1、诱导黑加仑种子油、夜来香油等食物中含有的前列腺素E2的过剩粘液的Y-亚麻酸。

    2 .秋刀鱼、鲇、竹荚鱼、沙丁鱼等青背鱼类这样的鱼中含有的DHA和EPA,可以减轻子宫炎症。3 .杏仁、羊栖菜、大豆等食品中含有的镁,可以减轻子宫的膨胀。4 .金枪鱼、青花鱼、三文鱼、秋刀鱼等鱼中含有的维生素B6有助于雌激素的新陈代谢,减轻不舒服的症状。


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    本文来源:S10竞猜-www.sighjournal.com

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